In vielen Familien hängt tagtäglich der Haussegen schief, weil der Nachwuchs nicht auf die Eltern hören will und nicht macht, was er soll. Doch es sind nicht nur die Kinder für die Streitereien innerhalb der Familie verantwortlich. Oftmals lassen sich die Erwachsenen nach einem gestressten Arbeitstag schnell aus der Ruhe bringen. Wie entspannte Eltern und gechillte Kids ihren Beitrag für ein harmonisches Familienleben schaffen, verrate ich dir hier.

Was sind die häufigsten Streitgründe in Familien?

Zugegeben: Jeder Mensch hat einen eigenen Charakter und reagiert dementsprechend anders auf Auseinandersetzungen und Stresssituationen. Trotz allem sind die Gründe für Streit in der Familie oftmals ähnlich. Die Kinder hören nicht, das Kinderzimmer ist unordentlich und die Hausaufgaben nicht fertig – diese Sätze kennt jede Familie.

Wenn du willst, dass deine Kinder ihre Aufgaben erledigen, musst du klare Regeln aufstellen. Die Hausaufgaben und das Aufräumen des Kinderzimmers haben Vorrang vor der Freizeit. Je nach Alter des Kindes sollte der Nachwuchs im Haushalt helfen. Spülen, Abtrocknen oder Staubsaugen sind Arbeiten im Haushalt, die Kinder übernehmen können.

Trotz allem sind Erwachsene auch keine Unschuldsengel! Nach einem anstrengenden Arbeitstag warten Aufgaben wie Einkaufen, Kochen und Putzen. Viel Zeit für Freizeit, Familie oder sich selber bleibt nicht. Anstatt entspannte Eltern haben Kinder gestresste Erwachsene zu Hause, die sich schneller aus der Ruhe bringen lassen. Diese Launen bekommt der Nachwuchs zu spüren.

Wie werden Erwachsene ruhiger und entspannte Eltern?

Es gibt verschiedene Methoden, wie Erwachsene nach einem stressigen Tag abschalten können. Wenn du zu den entspannten Eltern gehören willst, solltest du nicht alles so verbissen sehen. Kinder sind Kinder und verhalten sich wie Kinder. Oder hast du dein Kinderzimmer stetig aufgeräumt und die Hausaufgaben direkt erledigt? Versuche nicht aus deinen Kindern eine bessere Version von dir zu machen.

Ein weiterer Tipp für entspannte Eltern: Nimm dir Zeit für dich! Es muss nicht jeden Tag eine warme Mahlzeit auf den Tisch und die Wohnung darf mal staubig sein. Ein heisses Bad, dein Lieblingsbuch, leckere Schokolade oder ein Glas Wein sind Balsam für die Seele. Den Stress des Alltags kannst du ebenso beim Sport loswerden. Jogging, Radfahren oder Yoga machen Spass und sorgen für eine innere Balance und ein harmonisches Familienleben.